Oktoober on vaimse tervise kuu ning LHKK on kokku pannud näpunäited, kuidas oma vaimset tervist kodus ja tööl toetada. 

Meie keha on mootor, mis vajab aeg-ajalt puhkust ja mitte midagi tegemist. Kui meie keha on füüsiliselt väsinud, siis saame me sellest enamasti väga kiiresti aru ja anname sellele puhkust. Keerulisem on aga ajuga-vaimuga, mis ei anna oma väsimusest meile selgelt märku. Seega võiks pea puhkamine ja vaimse tervise hoidmine olla igapäevane ja teadlik tegevus.

Lisatud loetelu näpunäidetega.

Rohkem nõuandeid vaimse tervise hoidmiseks leiab www.peaasi.ee ja www.liigume.ee lehelt.